Рыба – источник важнейших микроэлементов для детского организма

Рыба – очень полезный и важный продукт. Именно поэтому в рационе питания дошкольников ей уделяется особое место. В детском саду рыба предлагается в различных вариантах, чтобы даже самые маленькие ребята смогли насладиться этим продуктом и получить пользу. Рыба является очень ценным и полезным продуктом питания. Рыба точно так же, как и мясо, служит прекрасным источником полноценных белков, полиненасыщенных жиров, важных для обмена веществ, рада витаминов (особенно D, А, В12, В2, РР), а также минеральных веществ (фосфора, кальция, цинка и магния). В рыбе содержатся жирные ненасыщенные кислоты, которых в рационе детей очень часто не хватает. Но при этом важно правильно выбрать рыбу для ребенка, правильно ее приготовить и с осторожностью вводить в рацион! Сегодня педагоги вместе с педагогами поговорили о рыбе. Воспитанники с интересом узнали, что из рыбу можно приметить в пищу в разном виде: в сыром, в варенном, в консервированном, в испеченном. Также дошкольники вспомнили о разновидностях рыбы и, о том, какие блюда можно приготовить из этого морского продукта.